Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
16 septembre 2009 3 16 /09 /septembre /2009 11:53

 

Smotthie-pomme---nectarine--4.jpg

 

Il n'y pas plus sain pour ne pas jeter des fruits un peu abîmés, par exemple, ou simplement par envie.

 

Ingrédients pour 2 personnes : 1 pomme (royal gala pour moi) - 1 nectarine jaune ou blanche - 1 càs de sucre roux - 5 cl d'eau - glace pilée (l'équivalent de 4 belles càs) - feuilles de menthe fraîche

 

1- Laver vos fruits et conserver leur peau. Couper grossièrement les fruits et mixer tous les ingrédients dans le blender. Ajouter plus ou moins de l'eau si la consistance est trop épaisse. Un smoothie doit être épais toutefois. Et c'est fini, mmmmmhh!!!

 

 

Sauf mention contraire de ma part, les textes et les photos de ce blog sont MA propriété, n'hésiter pas à me contacter si vous souhaitez les utiliser.

Copyright © 2009 "Muffins me" ("Muffins love me" par Amande)

Partager cet article

Repost 0

commentaires

Nolwenn Bégot 27/08/2012 16:05

C'est vraiment excellent, j'ai également ajouté des prunes !
Mais où pouvons-nous trouver ce genre de verre ?